Como eu perdi 5 kg em 5 dias

Hi Girls!

Hoje vou contar para vocês o meu segredo para emagrecer...

Não sei se já contei aqui, mas eu fui mãe aos 20 anos e durante a gravides eu engordei 21 kg (quase enlouqueci a minha medica que queria que eu engordasse apenas 9 kg). Eu pesava 68 kg e terminei com 89 kg. Quando minha filha nasceu 10 desses kg ganhos foram embora no parto normal, já sai do hospital com 79 kg, mas pra quem tinha a barriga negativa até então aquilo incomodava e muito.
Eu queria emagrecer de qualquer jeito e ter meu tão amado corpo de volta... Então eu entrei na academia (entrei mesmo, porque treinar que é bom eu não treinava). Eu odeio fazer exercícios e atividades físicas no geral, na academia então era muito pior. Então resolvi tentar emagrecer de outras formas e, pasmem, achei na internet uma receita de dieta que prometia me fazer perder até 7 kg em uma semana: "A dieta da Sopa: Desinchar, emagrecer e endurecer". "Como o desespero era grande e a dieta não me obrigaria a passar fome nem nada do tipo resolvi testar!

Agora deixo aqui o meu testemunho para vocês: A dieta consiste em colocar na sua alimentação produtos saldáveis e retirar algumas coisas em alguns dias. A sopa (principal elemento da dieta) inclui muitos legumes que eu não como então eu realmente só tomava o caldinho dela, mas eu podia comer frutas e outros legumes durante o dia o que segurava a minha fome. Eu não fiz a dieta até o final porque fui fraca e quando chegou o fim de semana cai em tentação e comi algumas coisas fora da dieta antes de completar os 7 dias, mas em 5 dias eu perdi 5 kg que não acharam o caminho de volta (amém) e meu estomago se acostumou a comer pouco o que me fez diminuir bem menos a quantidade de comida ingerida depois da dieta! Gente é serio, pra mim super deu certo e super funcionou!!

Agora deixo aqui a receita da sopa com algumas considerações minhas e os créditos ao Site http://www.finaerica.com/ que foi onde eu encontrei essa receita milagrosa!

Receita da sopa

1 berinjela
2 nabos (não coloquei)
2 cenouras
1 xíc. (chá) de vagem picada
3 pimentões coloridos
1 caixinha de molho de tomate
1 envelope de sopa de cebola (Eu usei uma Light)
cheiro verde e salsão (não achei Salsão então usei apenas cheiro verde)
1 col. (chá) de pimenta branca
1 tablete de caldo light de galinha ou carne
½ repolho roxo (escolhi um pequeno)

Modo de preparo

Cozinhe os legumes e separe. Coloque 1 ½ litro de água em outra panela e dilua a sopa de pacote e o molho de tomate. Quando ferver, acrescente os legumes e sirva. (Faça em uma panela bem grande, pois da muita sopa e ele fica parecendo lavagem de porco mesmo, desculpa a sinceridade, então uma opção boa é bater os legumes no liquidificador com um pouco de água para amenizar a aparencia e os gostos)

Cardápio e como seguir a dieta da sopa:

1º Dia de dieta
Coma todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.

2º Dia de dieta
Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga (Vocês não imaginam como isso é bom). Tome a sopa sempre que desejar. (Gente, sempre que desejar não significa que você pode tomar a sopa da semana toda no segundo dia em!! Da uma segurada ai!!)

3º Dia de dieta
Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia.
Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias.

4º Dia de dieta
Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia.
Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar.
(Eu bati a banana com o leite no liquidificador e fiz uma grande vitamina)

5º Dia de dieta
Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, (400 gramas é carne pra caramba viu!) com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.

E Foi aqui que eu abandonei a dieta!!

6º Dia de dieta
Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

7º Dia de dieta
Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

Dicas para realizar a dieta da sopa
Não ingerir
Pão
Bebidas Alcoólicas
Bebidas gasosas (Refrigerantes comuns e diets, bebidas energéticas)
Fritura

Para driblar a fome
Basta consumir, meia hora a uma hora antes das refeições, 1 pote de gelatina de ágar-ágar . A gelatina é vendida em lojas de produtos naturais e é bem fácil de se preparar, basta seguir as instruções da embalagem.
Beba muita água durante todo o dia


Eu fiz, aprovei e recomendo!! To até pensando em fazer de novo ver se mando embora mais uns 3 kg porque ainda não to do jeito que queria... mas vamos ver né!

Bom é isso meninas!! Pra mim deu certo e espero que pra vocês também de! Conte-me os resultados depois em!